начинаю.. впервые идея о сыроедении закралась в мою голову при знакомстве с трансерфингом, а осознала необходимость перехода на другое питание после изучения работ Арусяк Налян. Пробовала- такой небывалый подъем сил трудно забыть, но сорвалась, как только эта идея отошла на второй план. Пришла к выводу, что необходимо читать и поддерживать этот образ жизни постоянно. Надеюсь найти здесь поддержку. Сейчас вес 56кг, при росте 157см. Оптимально было бы убрать пару кг, а лучше все 6кг, и это более чем реально. Первый мой шаг раздельное питание, и только не рафинированная пища.Благодарю за создание такой странички.